おはようございます
今日は、いい天気になりましたね。昨日の雨は空気を浄化してくれた
みたいですっきりとした1日になりそうな予感がします。
天気のいい日は のんびりひなたぼっこしたり、散歩とかしたいですね
散歩する時には大きく手を振って歩いたり 深呼吸したりして歩くと程よいストレッチにもなりゆったりした気分になりますよ〜
高松に桜がやってくるのはいつぐらいになるでしょうか？ 楽しみですね
春には楽しみがいっぱいあって あっと言う間に過ぎてしまいます。
うちの回復センターに仲間入りしたお花達も咲いてくれると嬉しいな。
井上由香
高知県の宿毛市で桜が開花しましたね
そのnewsを聞いただけで 嬉しくなります。
空気はまだまだ冷たいけれど・・・春がやってきているんだなあ〜と。
私の実家にも桜の木があって 毎年私達家族を楽しませてくれています。
今までは見る専門だった私が、な・ん・と育てる事に挑戦です。
買うのも初めて、植えるのも初めて 何もかも初めてな事だらけで。
それなのに寄せ植えに挑戦！！ビックリです！
でもチャレンジあるのみ！！
チャレンジするきっかけをくれた院長に感謝です。
医院の前に 宏徳先生と悩みながら植えたお花達が並んでます。いろいろと
アドバイスを頂けたら嬉しいです。
私の机には新しく仲間になったコケ丸もいますよ。
井上 由香
右膝の内側に数日前から痛みがあり、来院された６０代前半の男性。
立ち仕事が多く、仕事中に休憩を挟まないと我慢できないそうです。
お尻や大腿部（太もも）の筋肉はガチガチでそのせいできちんとした姿勢を保てず前傾姿勢になっています。骨盤は捻れ、背骨は曲がり、右の股関節は外に開いている状態です。
施術を重ねていくうちに、ガチガチだった筋肉は緩みだし、『仕事中に休憩をしなくても大丈夫でした。』『寝ているときに、痛みで何度も目が覚めていたのに朝まで寝れました。』とからだが変わっていくのを実感しています。
この調子で治療を重ね、痛みが出ない生活を取り戻しましょう。
木内 宏徳
今日は、いい天気でしたね〜 風は少し冷たかったですが・・・
明日は、ホワイトデーですね。義理チョコをもらった人も
本命チョコをもらった人も、考えるのは大変だけど 女の人は、
楽しみに待ってますよ〜 義理チョコのお返しに、実用的なものも
案外ありかも〜 エコバッグ・ハンドタオルなど。あとお花とか・・・。
でも、会社で大人数なら、たくさん入ってるｽｲｰﾂになちゃいますよね・・・
私個人的には、美味しいケーキがいいですね〜 甘い物大好きなので
本命の人は、彼女（恋人）が喜びそうな物を頑張って考えて下さい。
明日が素敵なホワイトデーになりますように〜
さあ〜 今日もあったか〜い お風呂にゆっくりはいって、
身体ぽかぽかにして熟睡・熟睡
井上 由香
今日は、寒い１日になりました。
３月なのに雪
が今にも降りそうな空でしたネ
こんな日は、筋肉も固まってます。
ゆっくり湯舟につかって 筋肉をほぐしてから
お休みになって下さい。
３月１０日から新しくメンバーになりました。
井上 由香です。
趣味は バレーボールかな・・・
末永くよろしくお願いします。
首から両肩、両腕にかけての痛みと腰痛がある５０代半ばの女性。
首から両肩、両腕の痛みは８年前から感じていたそうで腰痛は３０年もお付き合いしているとのこと。
立ち仕事をしていて開始２時間ぐらい経つと痛みが出てきて、腕を上げることもできなくなるほどの激痛が毎日続いているそうです。仕事が終わり、帰る時は着替えもできず、仕事着のまま帰っている状態…
どうにかならないかと、整骨院、接骨院、鍼灸、カイロプラクティック、マッサージと評判のいい所を見つけると治療に行っていたそうなんですが何処に行ってもなかなか痛みは取れず、整形外科では『この痛みとうまく付き合っていきましょう』と言われたそうです。大変苦労をされたようです。
立ち姿を見てみると胴は丸くなり、両肩、お尻は内に入り、頭はからだより前に重心があります。とても姿勢が悪いです。この姿勢で立ち仕事をすると当然からだが悲鳴をあげてもおかしくありません。首から肩にかけての筋肉はカチカチで板が入っているかのようです。
まずは骨格を壊す原因、『筋肉の凝り』を取ること。を第一に治療していきましょう。
２回目来院時に、初回治療後からの体調を聞いてみると『からだが全然違う！たまに痛みがあるぐらいで仕事終わりに普通に着替えもできてます。すごく楽です』とのこと。今までいろんなところに行ったみたいですが、からだ回復センター讃岐に辿り着いてよかったですね。
『筋肉の凝り』って本当に恐ろしいんです。なのに普通に生活するだけで凝ってしまうんです。自分のからだを自分で守るためには、毎日お風呂上りにストレッチ（柔軟体操）をするといいですよ。
木内 宏徳
