香川県の整体 からだ回復センター讃岐

暑い夏も終わり、過ごしやすい秋が訪れています。
この季節は、『○○の秋』とよく言われていますね。その中で、『食欲の秋、スポーツの秋』について少しお話します。
まず、食欲の秋ですが色々と言われがあります。
お米の収穫時期だったり、山の幸、海の幸など多くの食べ物がおいしくなる時期だから実りの秋（収穫の秋）。
夏が終わり、弱っていた食欲が回復。
野生動物の習性で冬の寒さに備えて、しっかり食べてエネルギーを補給する！その習性が人間にも残っている。
どれも納得のいく説明ですね。
スポーツの秋ですが、１９６４年に東京オリンピックが開催され、後に『体育の日』が制定されました。この頃からスポーツの秋と言われだしたそうです。気候的にも一番動きやすい季節ですしね。

食欲の秋だからと言って食べ過ぎるとからだには大きな負担がかかります。スポーツの秋らしく運動を始めてみてはいかがですか？ランニング、ウォーキングなどをしながら外の景色を見ると、いろんな気づきがあり感動できますよ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　木内　宏徳