香川県の整体 からだ回復センター讃岐

５０歳代　女性。
肩こりで通われています。
右側の首から肩にかけてのコリがとても酷く、毎回ほぐれて
軽くなって帰られるのですが、次に来られたときにはまたガチガチに
なっています。
『何か肩や首に負担をかけることしていますか？』と、院長。
『仕事でパソコンに向かっている事が多いです』と、不調者さん。
普段の姿勢をお聞きすると、原因がわかりました。
座卓にパソコンを置いて、正座で向かうのですが、机の下に足が入らなくて
キーボードまでの距離が空いている為、肘が身体よりずいぶん前に出ている状態での作業となります。
その姿勢を長時間続けているわけですから、部分的に
血行が悪くなって、首・肩などにコリとなって現れます。
パソコンに向かう正しい姿勢と簡単なストレッチを一緒に指導しました。

パソコンはとても便利な道具です。でも、私たちの身体に、時として悪影響と
なる事があります。肩こりから始まって、首こり・頭痛・めまい・耳鳴り・
眼の疲れ・自律神経の乱れ等です。
どの症状がでても辛いものばかりです。
20分〜30分に１度は休むようにしましょう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　井上由香