後頭部の痛み
2015-02-06 12:08:200 Comments
２０歳代 男性。
首こりで初来院です。
『三ヶ月ぐらい前から、後頭部から耳の後ろの辺りに
痛みがあって・・・』と、おっしゃっていました。
ﾃﾞｽｸﾜｰｸの方で1日中ﾊﾟｿｺﾝと向き合っています。
そのせいでしょうか、姿勢はやや猫背ぎみで首も
前に出ている状態です。
最初に歪みをﾁｪｯｸ。骨盤のねじれ、股関節のズレ、
背中から肩甲骨にかけての筋肉のこり・後頭部にこり
と、全身コリコリです。
全身を整えて、痛みの出ていた後頭部を治療する前に
一度、座った状態で後頭部の痛みの確認をしてみました。
『今、正しい姿勢で座っているけど後頭部の痛みは
どうですか？』と、院長。
『すごく楽です
姿勢ひとつでこんなに
変わるんですね』と、不調者さん。
後頭部・首の辺りの筋肉を入念にほぐして、終了。
『今さっきより一段とすっきりしました。』と、
にっこり笑顔になりました。
この方のように、ﾊﾟｿｺﾝに1日中向かい合って仕事を
している方が多くなりました。
長時間同じ姿勢をとり続けていると、血流も
悪くなり筋肉の凝りが酷くなりいろいろなところに
不調が現れます。
元気で仕事を続けるためにも３０分から一時間に一回は
伸びをしたり、大きく深呼吸をして
身体中に酸素をおくりましょう
井上ゆか
