やっと伝わりましたね(*^_^*)
2010-10-07 17:37:210 Comments
右のお尻上部から骨盤の内側にかなり強い痛みがあると来院されている男性の方です。いつも来院された時は痛みがありますが、お帰りになる時は痛みはなくなって
「どうしてだろう、不思議だ？」
とお帰りになります。
「痛みがなくなって帰るのですから 日常で何か痛くなる習慣があるはずですけれど」
と毎回言い続けていますが、あまり考える様子はありませんでした。
先日も昼間会社で突然に痛くなったと来院されたので
「またデスクワークをしている時、右側にいる人と話するときに体ごと向かないで 上半身だけねじったでしょ？そうしていると右の股関節がねじれてしまいますよ」
と言うと
「・・・・・・・」かねがね言っていたことです。
「今日は帰りにストレッチを教えるので それをしてくださいね」
大腿部の筋肉を内側にひねるストレッチを教えました。これは股関節を外側にねじる癖がついてる筋肉をリセットする効果があります。
８日ぶりに来院された昨日
「ここのところあまり痛くならなかったはあのストレッチをしていたからですね」
「やっといつも言っていることが伝わりましたね 良かったです、これからも続けてくださいね」
日常生活での姿勢はとても大事です。私どもが伝えるストレッチは必ず結果が出ます 姿勢を正しくして痛みのない毎日を送ってくださいね。
ふじもと よしこ
