新しい年
2013-01-04 17:39:030 Comments
新年あけましておめでとうございます。
お正月からとても寒い日が続いていますが、
体調など崩されていないですか？
寒いと歩くときにも、座っているときにも肩や首に力が入り、
それがやがてコリとなります。
運動もしていないのに何故？と思われるかもしれませんが
運動不足もコリをつくる原因となります。
就寝前に温めのお湯にゆっくり浸かって身体の筋肉をほぐして、
簡単なストレッチを続ける事で、コリを予防する事ができます。
ぜひ試してみてください。
今年も皆さんが笑顔で毎日過ごせますように。
私たちも全力で応援します。一緒に頑張っていきましょうね
井上由香
